यदि आपको सिस्ट के साथ मुंहासे हैं, तो आप शायद पहले से ही जानते हैं कि नियमित रूप से ब्रेकआउट होना कितना कष्टप्रद, निराशाजनक और परेशान करने वाला होता है। किसी को आपको यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि मुँहासे का यह रूप आपको तनाव देता है और यह आपके सामाजिक संपर्कों में आपको असहज कर सकता है। लेकिन आप जो नहीं जानते होंगे वह यह है कि सिस्टिक एक्ने और एक्ने वल्गरिस में अंतर होता है, और यह कि चिकित्सा उपचार और कुछ दवाएं इस मुंहासों को बहुत कम दर्दनाक और दृश्यमान बना सकती हैं, जिससे यह अधिक सहनीय हो जाता है। सिस्टिक एक्ने का जल्दी और प्रभावी ढंग से इलाज कैसे करें, इसकी व्याख्या के लिए आगे पढ़ें।
कदम
विधि 1 में से 5: मुँहासे और सिस्टिक मुँहासे के बीच का अंतर
चरण 1. जान लें कि सिस्टिक मुँहासे सामान्य मुँहासे की तुलना में गहरे त्वचा के ऊतकों को प्रभावित करते हैं।
सिस्टिक एक्ने सामान्य मुँहासे की तरह, त्वचा की सतह से अधिक गहरे ऊतकों को प्रभावित करते हैं। सिस्टिक मुँहासे एक प्रकार का फोड़ा है जो तब होता है जब त्वचा के नीचे एक वसामय ग्रंथि सूजन हो जाती है। इसलिए सिस्ट अक्सर सामान्य पिंपल्स की तुलना में त्वचा के नीचे गहरे होते हैं।
चरण 2. जान लें कि सिस्टिक एक्ने से निशान पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
सिस्टिक एक्ने के बाद निशान बने रहने की संभावना अधिक होती है क्योंकि गहरे ऊतकों की सूजन कोलेजन को नुकसान पहुंचाती है। सिस्टिक मुँहासा निशान तीन प्रकार के होते हैं:
- एट्रोफिक निशान, धँसा हुआ लेकिन आम तौर पर उथला, प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।
- सेब के छेदक निशान, जिनका इलाज करना अधिक कठिन होता है।
- आइस पिक स्कार्स, ये छोटे और गहरे होते हैं।
चरण 3. समझें कि अधिकांश फोड़े को निचोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
जबकि अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ और डॉक्टर सामान्य पिंपल्स को फोड़ने के खिलाफ चेतावनी देते हैं, अधिकांश सफेद या काले सिर वाले पिंपल्स को धीरे से हटाया जा सकता है, हालांकि आप सूजन होने का जोखिम उठाते हैं। आप सिस्ट के साथ ऐसा नहीं कर सकते, क्योंकि वे त्वचा में बहुत गहरे होते हैं।
आमतौर पर एक पुटी को एक तेज सुई से पंचर या एस्पिरेटेड किया जाता है, लेकिन आपको डॉक्टर के मार्गदर्शन के बिना घर पर ऐसा कभी नहीं करना चाहिए। सिस्ट को गलत तरीके से निकालने से निशान या संक्रमण हो सकता है, इसलिए इसे घर पर कभी भी न करें।
चरण 4। जान लें कि कुछ दवाओं और निशान के उपचार के साथ, इन दिनों सिस्टिक मुँहासा अधिक सहनीय है।
सिस्टिक एक्ने आज पहले जैसी विकृत और दुर्बल करने वाली स्थिति नहीं रही। सिस्टिक एक्ने के अधिक से अधिक रोगियों का इलाज दवाओं से किया जा रहा है, हालांकि वे मजबूत हो गए हैं और दुष्प्रभाव भी बढ़ गए हैं। यदि आपको सिस्टिक एक्ने है, तो आप सही परिस्थितियों में इसका अच्छी तरह से इलाज कर सकते हैं।
चरण 5. सिस्ट को देखने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
सिस्टिक एक्ने नियमित मुंहासों की तुलना में बहुत खराब होते हैं; सामान्य घरेलू उपचार अक्सर काम नहीं करते हैं, या विपरीत प्रभाव भी डालते हैं। घर पर सिस्टिक एक्ने से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं, लेकिन उन्हें डॉक्टर से चिकित्सा उपचार के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
एक डॉक्टर अल्सर के इलाज के लिए मजबूत दवाएं लिख सकता है। क्योंकि वे बहुत मजबूत हैं, आप उन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के प्राप्त नहीं कर सकते। यदि आप अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेते हैं, तो वह आपके मुंहासों को देख सकता है और एक उपचार योजना तैयार कर सकता है, ताकि आप एक दाना-मुक्त जीवन जी सकें।
विधि 2 में से 5: सिस्टिक एक्ने के इलाज के लिए चिकित्सा विकल्प
चरण 1. सिस्टिक मुँहासे के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
लंबे समय तक, सिस्टिक मुँहासे का एंटीबायोटिक दवाओं के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया गया था। अब, शायद इसके अति प्रयोग के कारण, जीवाणु प्रतिरोधी हो गए हैं, जिससे यह हमेशा प्रभावी नहीं होता है। सिस्टिक एक्ने के उपचार में प्रयुक्त एंटीबायोटिक्स टेट्रासाइक्लिन या एरिथ्रोमाइसिन हैं।
- निर्धारित सबसे आम एंटीबायोटिक्स हैं:
- टेट्रासाइक्लिन
- डॉक्सीसाइक्लिन
- माइनोसाइक्लिन
- संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों में सूर्य के प्रकाश के प्रति अतिसंवेदनशीलता, जिगर की क्षति और गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं शामिल हो सकती हैं।
चरण 2. हार्मोन उपचार (केवल महिलाओं के लिए) के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यह पसंद है या नहीं, मुँहासे आपके हार्मोन से प्रभावित होते हैं। इसलिए कई डॉक्टर मुंहासों के प्रकोप को नियंत्रित करने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां या एंटी-एण्ड्रोजन लिखते हैं। अपने डॉक्टर से एंटी-एंड्रोजन के बारे में बात करें, जो सिस्टिक एक्ने की गंभीरता को कम कर सकता है।
ध्यान रखें कि संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। साइड इफेक्ट्स में अनियमित चक्र, थकान, चक्कर आना और स्तन कोमलता शामिल हैं।
चरण 3. सामयिक रेटिनोइड्स के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
रेटिनोइड्स बंद छिद्रों को बंद कर सकते हैं, जिससे अन्य दवाएं बेहतर तरीके से प्रवेश कर सकती हैं और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ सकती हैं। सामयिक रेटिनोइड्स का उपयोग केवल मध्यम से गंभीर मुँहासे के लिए किया जाता है जब अन्य उपचार अप्रभावी होते हैं।
- सामयिक रेटिनोइड्स में शामिल हैं:
- एडापलीन
- त्रेताइन। यदि आप कम खुराक से शुरू करते हैं और इसे बढ़ाते हैं तो यह दवा अधिक प्रभावी ढंग से काम करती है।
- सामयिक रेटिनोइड्स आमतौर पर बेहतर होने से पहले मुंहासों को बदतर बना देते हैं। कई मामलों में, कुछ हफ्तों से एक महीने के बाद सुधार होने से पहले सिस्ट को बढ़ाने के अलावा, लाली, सूखापन और छीलना होता है।
- संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। साइड इफेक्ट्स में प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, शुष्क त्वचा, लालिमा और छीलने शामिल हैं।
चरण 4. ओरल रेटिनोइड्स के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
प्रणालीगत रेटिनोइड्स, जैसे कि आइसोट्रेटिनॉइन, हैं असाधारण रूप से प्रभावी सिस्टिक मुँहासे के उपचार में। जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो आइसोट्रेटिनॉइन, आमतौर पर छह महीने से एक वर्ष तक, सिस्ट की उपस्थिति और उपस्थिति को नाटकीय रूप से कम कर सकता है, और कई मामलों में सिस्ट लंबे समय तक गायब हो जाते हैं। कुछ मामलों में, आइसोट्रेटिनॉइन वास्तव में मुँहासे को ठीक करने लगता है।
लेकिन दुर्भाग्य से, आइसोट्रेटिनॉइन के गंभीर दुष्प्रभाव भी हैं। इनमें शामिल हैं: अवसाद, जन्म दोष, गर्भपात, बहरापन और आंत्र रोग। अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आप आइसोट्रेटिनॉइन का उपयोग कर सकते हैं; केवल सिस्टिक मुँहासे के सबसे खराब मामलों में, जहां कोई अन्य उपाय मदद नहीं करता है, क्या यह मजबूत दवा निर्धारित है।
चरण 5. लेजर थेरेपी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
लेजर थेरेपी का उपयोग अब केवल निशान को कम करने के लिए किया जाता है, लेकिन यह सिस्टिक एक्ने के प्रकोप के खिलाफ भी मदद कर सकता है। लेजर थेरेपी बालों के रोम को जलाकर, वसामय ग्रंथि को जलाकर या बैक्टीरिया को ऑक्सीकरण करके काम करती है, जो उन्हें मारता है।
हालांकि, इसके दुष्प्रभाव और प्रतिकूल परिणाम भी हैं, जिसका अर्थ है कि यह उपचार सभी के लिए समान रूप से अच्छा काम नहीं करता है। कुछ मामलों में, यह जलने का कारण भी बना है।
विधि ३ का ५: एक दैनिक दिनचर्या विकसित करना
चरण 1. अपने चेहरे को दिन में दो बार सौम्य, पानी में घुलनशील क्लींजर से धोएं।
पानी में घुलनशील क्लीनर अक्सर दूसरों की तुलना में हल्के होते हैं और उतने ही प्रभावी होते हैं।
चरण 2. सुनिश्चित करें कि धोने के बाद अपनी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें।
आपकी त्वचा से वसा और नमी निकालने के बाद आपकी त्वचा को नमी की आवश्यकता होती है। एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें जो रोम छिद्रों को बंद नहीं करेगा और एक तैलीय के बजाय एक हल्के प्रकार (जैसे जेल) का उपयोग करें।
चरण 3. सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें, अधिमानतः सैलिसिलिक एसिड के छिलके से।
सैलिसिलिक एसिड एक रासायनिक छिलका है जो मृत त्वचा को ढीला करता है, जिससे नीचे की नई त्वचा का पता चलता है।
चरण 4. अल्सर को स्पर्श या निचोड़ें नहीं।
संभावना है कि आपको सिस्टिक एक्ने के अलावा नियमित रूप से मुंहासे होते हैं। आपकी त्वचा को छूने से इसमें सूजन हो सकती है, जिससे यह और भी लाल हो सकती है, अधिक चिड़चिड़ी हो सकती है, और स्थायी निशान छोड़ने की संभावना है। यह जितना कठिन है, कोशिश करें कि आपके चेहरे को न छुएं। आपकी त्वचा स्वस्थ बनेगी और आपको मुंहासे कम होंगे।
चरण 5. अपनी दिनचर्या को सरल रखें।
यदि आप डॉक्टर के पास गए हैं और आपको नियमित करने की सलाह दी गई है, तो इसे सरल रखें। अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करें, अपना चेहरा धोएं और अपनी त्वचा को प्रतिदिन मॉइस्चराइज़ करें, और उन सभी प्रकार के उपचारों में न पड़ें जो विज्ञापन आपको बेचने की कोशिश करते हैं। मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं यदि आप दवाओं और अपनी दिनचर्या को अपना काम करने देते हैं।
विधि 4 में से 5: जीवनशैली में बदलाव जो मुंहासों में सुधार कर सकते हैं
चरण 1. अपना आहार देखें।
लंबे समय से, डॉक्टर और त्वचा विशेषज्ञ आहार और मुँहासे के बीच संबंध नहीं बनाना चाहते थे। आज, डॉक्टर और वैज्ञानिक सबूतों का पुनर्मूल्यांकन करना शुरू कर रहे हैं। यह पता चला है कि कई अध्ययन इस दावे का समर्थन करते हैं कि आप जो खाते हैं वह प्रभावित करता है कि आपको कितने मुंहासे हैं और यह कितना गंभीर है, हालांकि आहार ही एकमात्र अपराधी नहीं है।
- कोशिश करो कम ग्लाइसेमिक आहार। इसका मतलब है कि आप ज्यादातर साबुत अनाज, बीन्स और सब्जियां खाते हैं, और सफेद ब्रेड, पास्ता और चीनी कम खाते हैं। कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ शरीर द्वारा अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होते हैं और आमतौर पर स्वस्थ होते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ खाते हैं, उनमें मुंहासों का खतरा कम होता है। कम ग्लाइसेमिक आहार न केवल आपकी त्वचा के लिए अच्छा है, बल्कि स्वस्थ वजन के लिए भी अच्छा है।
- कम खाओ और पियो दुग्धालय. शोध बताते हैं कि आप जितनी डेयरी का सेवन करते हैं उसका असर मुंहासों पर पड़ता है। हालांकि यह सोचना अनुचित है कि यदि आप दूध या दही लेना बंद कर देते हैं तो आपके मुंहासे जादुई रूप से गायब हो जाएंगे, लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि दूध में मौजूद हार्मोन के कारण डेयरी मुंहासों को बदतर बना देती है।
चरण 2. कम शराब और धूम्रपान।
दुनिया भर के अध्ययनों ने तंबाकू और शराब और मुँहासे में विषाक्त पदार्थों को जोड़ा है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है: धूम्रपान और शराब पीना वैसे भी आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यदि आप धूम्रपान करते हैं और बहुत पीते हैं, तो कम मुँहासे चाहते हैं तो वापस काटने या रोकने का प्रयास करें।
चरण 3. तनाव कम करें।
वैज्ञानिकों को इसका ठीक-ठीक पता नहीं है, लेकिन वे जानते हैं कि तनाव से मुंहासे और भी बदतर हो जाते हैं। खासतौर पर पुरुषों में ऐसा लगता है कि तनाव के बिगड़ने पर मुंहासे भी बढ़ जाते हैं। हालांकि तनाव को प्रबंधित करना बहुत मुश्किल हो सकता है, बस यह महसूस करना कि तनाव आपके मुंहासों में योगदान दे रहा है, आपको अगली बार खराब ग्रेड या असफल तारीख होने पर अपने बालों को बाहर निकालने से रोक सकता है।
व्यायाम के लिए समय निकालने का प्रयास करें। वैज्ञानिकों का मानना है कि नियमित व्यायाम हार्मोन को विनियमित करके, आपकी कोशिकाओं में अधिक ऑक्सीजन लाकर और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर मुँहासे को कम करने में मदद कर सकता है, तनाव कम करने का उल्लेख नहीं करने के लिए। किसी भी मामले में, हर दिन कम से कम 30 मिनट चलने की कोशिश करें।
चरण 4. पर्याप्त नींद लें।
अधिक नींद मुँहासे में सुधार कर सकती है क्योंकि शरीर कम तनाव का अनुभव करता है। वैज्ञानिकों का मानना है कि अगर आप रात में एक घंटा कम सोते हैं तो तनाव लगभग 15% तक बढ़ सकता है। और जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, जितना अधिक तनाव, उतना ही बुरा मुँहासे।
चरण 5. पानी पिएं।
यदि आप कम चीनी का सेवन करना चाहते हैं, तो सभी शीतल पेय (स्पोर्ट्स ड्रिंक, कोला, मीठी चाय, फलों का रस) बंद कर दें और खूब पानी पिएं। अधिक पानी पीने से आपके रक्त प्रवाह में सुधार होता है और आपके शरीर के लिए विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना आसान हो जाता है।
विधि 5 में से 5: मुंहासों के निशान कम करें
चरण 1. अपने डॉक्टर से कोर्टिसोन क्रीम लिखने के लिए कहें।
कोर्टिसोन क्रीम से सिस्ट के निशान कम दिखाई दे सकते हैं।
- यदि आपकी त्वचा लाल और सूजी हुई है, तो सूजन को कम करने के लिए कोर्टिसोन क्रीम लगाएं। कोर्टिसोन का उपयोग सभी प्रकार की त्वचा की स्थितियों के लिए किया जाता है और त्वचा के माध्यम से अवशोषित होते हैं।
- हाइड्रोक्विनोन क्रीम का प्रयोग न करें। इन क्रीमों का उपयोग त्वचा को हल्का करने के लिए किया जाता है और ये इंटरनेट पर उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें कार्सिनोजेनिक गुण हो सकते हैं। इसके बजाय कोजिक एसिड, अर्बुटिन या एकोर्बिक एसिड पर आधारित ब्लीचिंग क्रीम लें।
चरण 2. एक मजबूत छिलके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
रासायनिक छिलके एक मजबूत एसिड का उपयोग करते हैं जो त्वचा की ऊपरी परतों को हटा देता है, जिससे निशान कम दिखाई देते हैं। स्ट्रांग केमिकल पील्स डॉक्टर की सलाह पर और देखरेख में ही करना चाहिए।
चरण 3. डर्माब्रेशन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
डर्माब्रेशन में, त्वचा की ऊपरी परतों को तेजी से घूमने वाले ब्रश से साफ किया जाता है। सतह के दाग आमतौर पर हटा दिए जाते हैं, और गहरे निशान कम गहरे होते हैं, लेकिन अगर आपकी त्वचा काली है, तो डर्माब्रेशन त्वचा को फीका कर सकता है।
माइक्रोडर्माब्रेशन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह डर्माब्रेशन की तुलना में एक हल्की प्रक्रिया है, जिसमें त्वचा को एक प्रकार के छोटे क्रिस्टल के साथ रेत दिया जाता है जिसे बाद में मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ चूसा जाता है। क्योंकि आप केवल त्वचा की ऊपरी परत को हटाते हैं, इसका प्रभाव इससे कम दिखाई देगा डर्माब्रेशन के साथ।
चरण 4. लेजर उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
लेजर त्वचा की बाहरी परत को नष्ट कर देते हैं और नीचे की त्वचा की परत को गर्म कर देते हैं। त्वचा ठीक हो जाती है, जिससे निशान कम दिखाई देते हैं। कभी-कभी कई उपचारों की आवश्यकता होती है; परिणाम तो और अधिक सूक्ष्म है।
चरण 5. यदि आपके गहरे, बड़े निशान हैं, तो सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
फिर निशान को काट दिया जाता है और नई त्वचा के साथ बदल दिया जाता है।
टिप्स
- आशावादी रहें। सिस्टिक मुंहासे मजबूत दवाओं के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं, इसलिए एक अच्छा मौका है कि आप इससे हमेशा के लिए छुटकारा पा लेंगे।
- एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें। वह आपको विशेष निर्देश देगा।