लोकप्रिय होने और बहुत सारे दोस्त बनाने से आपके सामाजिक जीवन को बढ़ावा मिल सकता है और आपका मूड बेहतर हो सकता है। यदि आप स्कूल या काम पर एक लोकप्रिय व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो उन गुणों पर काम करें जो आपको अधिक पसंद करते हैं, जैसे कि ईमानदारी, प्रामाणिकता और हास्य। जैसे-जैसे आपके सकारात्मक गुण बढ़ते हैं, वैसे-वैसे और लोग आपके साथ समय बिताना चाहेंगे और आप उन्हें अपने साथ दोस्ती करने के लिए कह सकते हैं। जब तक आप मिलनसार रहते हैं और प्यार करते हैं, तब तक आपके पास लोकप्रिय बनने का मौका है!
कदम
विधि 1 का 3: सहानुभूतिपूर्ण गुणों का विकास करना
चरण 1. स्वयं बनें ताकि दूसरे देख सकें कि आप वास्तविक हैं।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति होने का दिखावा करते हैं जो आप नहीं हैं, तो अन्य लोग पहचान लेंगे कि आप नकली हैं और आपके साथ समय नहीं बिताना चाहेंगे। उन चीजों की सूची बनाएं जो आपके बारे में सच हैं, जैसे कि आप क्या करना पसंद करते हैं और आप अपने बारे में क्या पसंद करते हैं, यह पता लगाने के लिए कि आप किस तरह के 'असली' हैं। इस तरह आप महसूस कर सकते हैं कि क्या आप अलग व्यवहार करते हैं। झूठ बोलने के बजाय ईमानदार रहें, नहीं तो दूसरे लोगों को आप पर भरोसा करना मुश्किल होगा।
- अन्य लोगों की संगति में सामान्य रूप से आप की तुलना में कोई अलग कार्य न करें क्योंकि यह प्रामाणिक नहीं होगा और अन्य लोग नोटिस करेंगे।
- ईमानदार होने का मतलब यह भी है कि आपने जो गलत किया है उसे स्वीकार करना और दूसरों को अपनी गलतियों के बारे में बताना। यहां तक कि अगर यह शर्मनाक लगता है, तो लोग इस बात की सराहना करेंगे कि आप उनके साथ ईमानदार हैं और उनसे झूठ नहीं बोलते।
चरण २। स्थिति कैसी भी हो, आपको सकारात्मक दृष्टिकोण रखना चाहिए।
लोग आमतौर पर नकारात्मक लोगों के साथ समय नहीं बिताना चाहते क्योंकि इससे वे खुद को और भी बुरा महसूस कर सकते हैं। जो गलत हुआ उसके बारे में सोचने के बजाय, 1-2 सकारात्मक परिणाम देखें। आशावादी दृष्टिकोण विकसित करें ताकि आप उन लोगों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकें जिनसे आप जुड़ते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप स्कूल में किसी परीक्षा में असफल हुए हैं, तो आप इससे परेशान होने के बजाय अगले परीक्षण के लिए बेहतर सीखने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
- साथ ही, दूसरे लोगों को खुश करने में मदद करने के लिए पूरे दिन मुस्कुराएं।
युक्ति:
बार-बार परेशान या दुखी होना ठीक है। यदि आपके मन में नकारात्मक भावनाएँ या भावनाएँ हैं, तो किसी विश्वसनीय मित्र, माता-पिता/अभिभावक या परामर्शदाता से बात करें।
चरण 3. हास्य की अपनी भावना विकसित करें।
लोग अपने आप को मजाकिया लोगों और ऐसे लोगों से घेरना पसंद करते हैं जो एक अच्छे मजाक की सराहना कर सकते हैं। दूसरे लोगों के चुटकुलों पर हंसें यदि आप उन्हें मजाकिया पाते हैं ताकि वे आपकी सराहना करें और आपके साथ सहज महसूस करें। अगर आप भी मजाकिया बनने की कोशिश करना चाहते हैं, तो उन्हें बताने के लिए अपने जीवन की एक छोटी, मजेदार कहानी के बारे में सोचें।
- हर किसी का अपना-अपना सेंस ऑफ ह्यूमर होता है कि उसे यह मजाकिया लगता है या नहीं। सिर्फ इसलिए कि एक मजाक एक व्यक्ति के साथ नहीं गूंजता है इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरों को भी यह पसंद नहीं आएगा।
- अपने सेंस ऑफ ह्यूमर और टाइमिंग को बेहतर बनाने के लिए कॉमेडी फिल्में या स्टैंड-अप परफॉर्मेंस देखने की कोशिश करें।
- हर बात पर मत हंसो, नहीं तो दूसरे लोग सोचेंगे कि तुम ईमानदार नहीं हो।
चरण 4. अधिक सहानुभूति रखने के लिए अन्य लोगों के प्रति सम्मान दिखाएं।
यदि आप उनके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं तो लोगों के आपके साथ घूमने और आपके मित्र बनने की संभावना अधिक होती है। यदि आप उन्हें बाधित करते हैं या हर समय उनके साथ असभ्य व्यवहार करते हैं, तो वे आपके साथ समय नहीं बिताना चाहेंगे क्योंकि वे सम्मान या प्यार महसूस नहीं करते हैं। इस बारे में सोचें कि आप चाहते हैं कि दूसरे आपके साथ कैसा व्यवहार करें ताकि आप इसे लागू कर सकें कि आप उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं।
- अपने शिष्टाचार का प्रयोग करें और दूसरों के प्रति विनम्र रहें ताकि वे देख सकें कि आप देखभाल और सम्मान कर रहे हैं।
- दूसरों के व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करें, क्योंकि हो सकता है कि वे बहुत करीब होने में सहज महसूस न करें।
चरण 5. अपने लिए खड़े हों ताकि आप असुरक्षित न दिखें।
यदि आप अपने लिए खड़े नहीं होते हैं और अन्य लोकप्रिय लोगों का अनुसरण करते हैं, तो आप बाहर नहीं खड़े होंगे। अगर कोई ऐसा प्रस्ताव देता है जिससे आप सहमत नहीं हैं या आप कुछ अलग करना चाहते हैं, तो अपना मुंह खोलें और उन्हें बताएं कि आप क्या सोचते हैं। यहां तक कि अगर कुछ लोगों को आपका प्रस्ताव पसंद नहीं आता है, तो भी आपको कुछ ऐसे लोग मिल सकते हैं जो आपसे सहमत हों और आपका समर्थन करते हों।
- उदाहरण के लिए, यदि आपके समूह के अन्य लोग गेंदबाजी करना चाहते हैं, लेकिन आप फिल्मों में जाना पसंद करते हैं, तो सुझाव दें कि यह देखने के लिए कि क्या अन्य भी जाना चाहते हैं।
- ऐसा कुछ भी न करें जिसकी अनुमति नहीं है या जो आपके अपने मूल्यों के खिलाफ जाता है, सिर्फ इसलिए कि किसी और ने इसका सुझाव दिया है।
- किसी बात के बारे में सिर्फ इसलिए अपना विचार बदलने से बचें क्योंकि कोई आपसे असहमत है। उदाहरण के लिए, आप तब भी एक फिल्म पसंद कर सकते हैं यदि कोई अन्य लोकप्रिय व्यक्ति कहता है कि उन्हें यह पसंद नहीं है।
विधि २ का ३: अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं बनें
चरण 1. अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें ताकि आप तक पहुंच सकें।
यदि आप गंदे कपड़े पहनते हैं या यदि आपको दुर्गंध आती है तो आपके मित्र आपके साथ समय बिताने से बच सकते हैं, इसलिए अपना ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। शरीर की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से स्नान करें या अच्छी महक वाले उत्पादों से स्नान करें। नहाने के बाद, अपने दांतों को ब्रश करें और बाकी दिनों के लिए अन्य दुर्गंध को रोकने के लिए डिओडोरेंट लगाएं।
- अपने आप को बेहतर गंध देने के लिए एक सुगंध का प्रयोग करें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो या सुगंध बहुत मजबूत होगी।
- अपने बालों में कंघी करें और चेहरे के बालों को छोटा रखें, अगर यह गन्दा दिखता है, क्योंकि यह आपको गन्दा दिखा सकता है। आप इसे अपने चेहरे से दूर रखने के लिए अपने बालों को हेयर क्रीम या जेल से स्टाइल करने का भी प्रयास कर सकते हैं।
- ब्रेकआउट या तैलीय त्वचा से बचने के लिए हर सुबह या शाम को अपना चेहरा धोएं।
चरण 2. एक ऐसी शैली खोजें जिसमें आप सहज महसूस करें और जो आप पर अच्छी लगे।
आप अपने कपड़ों की परवाह किए बिना लोकप्रिय हो सकते हैं, जब तक आप उन्हें आत्मविश्वास से पहनते हैं। ऐसे साफ कपड़े चुनें जो आपको अच्छी तरह से फिट हों और पहनने में आरामदायक हों। जब आप कपड़े पहन रहे हों, तो अपने आप को आईने में देखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कहीं कोई दाग या आंसू तो नहीं हैं जो आपने पहले नहीं देखे हैं।
- अपने कपड़े अक्सर धोएं ताकि वे हमेशा साफ दिखें और ताजा महकें।
- इस अवसर के लिए उचित पोशाक। उदाहरण के लिए, समुद्र तट पर एक गर्म दिन के लिए लंबी पैंट और लंबी बाजू की शर्ट न पहनें। इसके बजाय, शॉर्ट्स और एक टैंक टॉप, या तैरने वाली चड्डी पहनें।
चरण 3. उन प्रतिभाओं का अभ्यास करें जिन्हें आप में रुचि रखने वाले लोगों को प्राप्त करना है।
कई लोकप्रिय लोगों में विशेष प्रतिभाएँ होती हैं जो लोगों को आकर्षित करती हैं, जैसे कि कोई वाद्य यंत्र बजाना या स्कूल के नाटक में भाग लेना। अगर आपको कोई शौक या प्रतिभा है, तो हर दिन कुछ समय अपने कौशल का अभ्यास और विकास करने में बिताएं ताकि आप बेहतर हो सकें। अपनी प्रतिभा का पता लगाना जारी रखें ताकि आप इस तरह अन्य लोगों से जुड़ सकें।
- उदाहरण के लिए, आप गिटार बजा सकते हैं, कहानियाँ या कविताएँ लिख सकते हैं, या अपनी लोकप्रियता बढ़ाने के लिए सुंदर चित्र बना सकते हैं।
- यदि आपके पास पहले से कोई शौक नहीं है तो एक नया शौक शुरू करें ताकि आप अपनी रुचियों को विकसित कर सकें और अपने जैसे लोगों से मिल सकें।
चरण 4. अपना आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान बनाएं।
यदि आप असुरक्षित और आत्म-सम्मान में कम हैं, तो लोग आपके साथ घूमना नहीं चाहेंगे क्योंकि आप बहुत नकारात्मक लग सकते हैं। जैसे-जैसे आप आत्मविश्वास का निर्माण करते हैं, अन्य लोग देखेंगे कि आप सकारात्मक मूड में हैं और आप के साथ घूमने के लिए और अधिक आकर्षक हो जाएंगे। उन चीजों को पहचानें जिनमें आप अच्छे हैं और उनकी एक सूची बनाएं ताकि आप उन चीजों को देख सकें जिनके बारे में आप आश्वस्त हैं।
- यह पहचानने के लिए कुछ समय निकालें कि आपके पास नकारात्मक विचार कब हैं और खुद को याद दिलाएं कि वे सिर्फ विचार हैं न कि तथ्य।
- अच्छी मुद्रा के साथ खड़े होकर बैठें क्योंकि इससे आप अधिक आत्मविश्वासी दिख सकते हैं।
युक्ति:
दूसरों से अपनी तुलना न करें क्योंकि इससे आपको नकारात्मक भावनाएं आ सकती हैं और आप तनावग्रस्त हो सकते हैं।
चरण 5. अच्छी बातचीत करें ताकि आप दूसरों से आसानी से बात कर सकें।
लोकप्रिय लोग बातचीत शुरू कर सकते हैं और लंबे समय तक चल सकते हैं, जिससे उन्हें अपनी दुनिया का विस्तार करने और अधिक लोगों से मिलने में मदद मिलती है। अन्य लोगों से बात करते समय, अपने बारे में प्रश्न पूछें ताकि आप बातचीत जारी रख सकें और सार्थक बातचीत कर सकें। जब आप बात नहीं कर रहे हों, तो दूसरे व्यक्ति की बात ध्यान से सुनें ताकि आप उसकी बात का जवाब दे सकें।
- जब आप लोगों से मिलते हैं, तो नाम से अपना परिचय दें और उनका नाम पूछें ताकि आप उन्हें ठीक से संबोधित कर सकें।
- जब लोग बात कर रहे हों तो उन्हें बीच में न रोकें और ध्यान से सुनें ताकि आप ध्यान से जवाब दे सकें।
विधि 3 का 3: अधिक मित्र बनाएं
चरण 1. अधिक लोगों से मिलने के लिए नए अनुभवों के लिए खुले रहें।
यदि आप अन्य लोगों से मिलना चाहते हैं और अधिक दोस्त बनाना चाहते हैं, तो आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और ऐसी गतिविधियों में शामिल होने की आवश्यकता हो सकती है जो आप सामान्य रूप से नहीं करते। यदि आप आम तौर पर अन्य लोगों के साथ घूमने के लिए नहीं कहते हैं, तो अगली बार जब वे पूछें तो हाँ कहें ताकि आप उन्हें जान सकें। अपने क्षेत्र में ऐसी गतिविधियाँ खोजें जो दिलचस्प लगे और इसमें शामिल होने के लिए कुछ समय लें।
- यदि आप सहपाठियों को जानना चाहते हैं और स्कूल में लोकप्रिय बनना चाहते हैं तो स्कूल की गतिविधियों को देखें। उदाहरण के लिए, आप स्कूल पार्टियों, खेल गतिविधियों या स्कूल के बाद की गतिविधियों में जा सकते हैं।
- दूसरों के सामाजिक दबाव को उन चीजों को करने के लिए राजी न करने दें जो आप नहीं चाहते हैं या करने की अनुमति नहीं है, जैसे कि एक नाबालिग के रूप में ड्रग्स या शराब पीना।
चरण 2. समान रुचियों वाले नए मित्रों से मिलने के लिए एक अतिरिक्त गतिविधि में शामिल हों।
उन खेलों या क्लबों को खोजें जिनमें आप पहले से मौजूद शौक के आधार पर शामिल हो सकते हैं ताकि आप उन लोगों को ढूंढ सकें जिनके साथ आप कुछ समान हैं। अन्य लोगों से अपना परिचय देने के लिए समय निकालें ताकि आप उनके साथ जुड़ सकें और लंबे समय तक चलने वाले व्यक्तिगत संबंध विकसित कर सकें।
- जब आप स्कूल से बाहर होते हैं, तो आप पाठ्यक्रम ले सकते हैं या गतिविधियों में भाग ले सकते हैं, या आप मीटअप जैसे ऐप का उपयोग करने के लिए नई चीजें ढूंढ सकते हैं।
- बहुत सारे क्लबों या समूहों में शामिल न हों या आप ऐसी प्रतिबद्धताएँ बना सकते हैं जिन्हें आप पूरा नहीं कर सकते।
चरण 3. सोशल मीडिया पर दूसरों के साथ जुड़ें।
सोशल मीडिया आपके मित्र समूह का विस्तार करने और अन्य लोगों को जानने के लिए बहुत अच्छा है। उनसे दोस्ती करने के लिए, एक आमंत्रण भेजें या उनके साथ जुड़ने के लिए उनके सोशल मीडिया प्रोफाइल का अनुसरण करें। एक बार जब आप दोस्त बन जाते हैं, तो आप अपने दोस्तों की पोस्ट को लाइक या कमेंट करके कमेंट कर सकते हैं ताकि आप एक-दूसरे से दूर रहते हुए भी दोस्ती बना सकें।
- ऑनलाइन कुछ भी न कहें कि आप उस व्यक्ति से व्यक्तिगत रूप से नहीं कहेंगे क्योंकि आप नकली के रूप में सामने आ सकते हैं।
- अगर कोई आपसे सोशल मीडिया पर जुड़ना नहीं चाहता है, तो उसके फैसले का सम्मान करें और उसे अपना दोस्त बनने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें।
चरण 4. लोगों को अपने साथ काम करने के लिए आमंत्रित करें।
उन लोगों से पूछें जिन्हें आप स्कूल या काम के बाद एक साथ कुछ करने के लिए समय बिताना पसंद करते हैं ताकि आप उन्हें बेहतर तरीके से जान सकें। देखें कि क्या वे बाहर खाना चाहते हैं, फिल्मों में जाना चाहते हैं या आपके साथ खेल देखना चाहते हैं। यदि आप किसी से आमने-सामने नहीं पूछना चाहते हैं, तो आप एक समूह को एक साथ लाने का प्रयास कर सकते हैं। दूसरों के साथ बिताए गए समय का उपयोग इस बारे में अधिक जानने के लिए करें कि वे कौन हैं और वे क्या करना पसंद करते हैं।
- आप लोगों से व्यक्तिगत रूप से या किसी ऐप के जरिए पूछ सकते हैं। चुनें कि आपको सबसे अच्छा क्या पसंद है।
- उन लोगों से पूछने से न डरें जो पहले से ही लोकप्रिय हैं।
- ध्यान रखें कि लोगों को अन्य काम करने पड़ सकते हैं, इसलिए व्यक्तिगत रूप से अस्वीकृति न लें। उन्हें कुछ ऐसा बताएं, "हो सकता है कि हम इसे दूसरी बार कर सकें!"
चरण 5. अपनी पुरानी दोस्ती बनाए रखें।
अपने पुराने दोस्तों की उपेक्षा न करें क्योंकि आप नए लोगों से मिलने और लोकप्रिय होने में व्यस्त हैं। अपने द्वारा की जाने वाली गतिविधियों में उन्हें शामिल करें और जितनी बार आप नए लोगों को आमंत्रित करते हैं, उतनी ही बार उन्हें काम करने के लिए आमंत्रित करें। अपने पुराने दोस्तों और अपने नए दोस्तों के साथ ऐसा ही रहें ताकि आप किसी भी समूह में नकली के रूप में सामने न आएं। आप अपने पुराने दोस्तों को अपने नए दोस्तों से मिलाने की कोशिश भी कर सकते हैं, ताकि आप सभी एक साथ कुछ कर सकें।
यदि आप पहले से मौजूद दोस्ती को बनाए नहीं रखते हैं, तो आप अकेलापन महसूस कर सकते हैं यदि अन्य लोकप्रिय लोग आपके साथ समय नहीं बिताना चाहते हैं।
चरण 6. अस्वस्थ लगने वाली मित्रता को पहचानें और उससे दूरी बना लें।
आपके द्वारा की गई मित्रता का मूल्यांकन यह निर्धारित करने के लिए करें कि वे स्वस्थ हैं या नहीं। इस बारे में सोचें कि क्या आपको उन लोगों के साथ समय बिताना अच्छा लगता है या क्या आप ऐसे काम करते हैं जो आपको पसंद नहीं हैं। ध्यान दें कि क्या वे आपका फायदा उठाते हैं, आपके बारे में नकारात्मक बातें कहते हैं, या आपको उन चीजों को करने के लिए मजबूर करते हैं जो आप नहीं चाहते हैं। यदि आप इनमें से कुछ भी करते हैं, तो आपको दोस्ती समाप्त करनी पड़ सकती है क्योंकि यह आपके लिए स्वस्थ नहीं है।
हो सकता है कि लोकप्रिय लोगों द्वारा उनके समूह का हिस्सा होने का मतलब उनके साथ दुर्व्यवहार करना बुरी बात न हो, लेकिन यह आपकी दोस्ती को स्वस्थ नहीं बनाता क्योंकि वे आपका सम्मान नहीं करते हैं।
युक्ति:
इस बारे में सोचें कि आप पहली बार किसी के साथ दोस्त क्यों बने। निर्धारित करें कि क्या ऐसा इसलिए था क्योंकि आप इतने लोकप्रिय हो सकते थे या क्योंकि आपने उनके साथ समय बिताने का आनंद लिया था।