रिश्तों 2023, जून

यहां तक कि अगर आपने जीवन भर यह माना है कि आप सभी के साथ समान व्यवहार करते हैं, तो आप पाएंगे कि लोगों के बारे में आपकी कुछ मान्यताएं मेल नहीं खाती हैं। यह पहली बार में बहुत असहज महसूस कर सकता है, लेकिन इन धारणाओं को पहचानना सीखना उन पर काबू पाने का एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। यह रातोंरात नहीं हो सकता है, लेकिन अगर आप इन रूढ़ियों को खारिज करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आप नस्लवाद के खिलाफ लड़ाई में एक शक्तिशाली सहयोगी बन सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

इस लेख में आप पढ़ सकते हैं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए उबेर ऑर्डर कैसे कर सकते हैं जो स्वयं आरक्षण नहीं कर सकता। बस यात्री का स्थान दर्ज करें, गंतव्य और वाहन चुनें, फिर सवारी चुनें। कदम चरण 1. उबेर ऐप खोलें। यदि आप स्वचालित रूप से लॉग इन नहीं हैं, तो अब आपको अपना लॉगिन विवरण दर्ज करना होगा। चरण 2.

रिश्तों, शिक्षा और काम में प्रभावी संचार की कला महत्वपूर्ण है। अच्छे संचार कौशल विकसित करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ चरण और युक्तियां दी गई हैं। कदम विधि 1 का 3: संचार कौशल की मूल बातें समझना चरण 1. जानें कि संचार वास्तव में क्या है। संचार वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा एक प्रेषक और एक रिसीवर के बीच विभिन्न तरीकों (लिखित शब्द, गैर-मौखिक संकेत, बोले गए शब्द) द्वारा संकेतों/संदेशों को संप्रेषित किया जाता है। यह वह तंत्र भी है जिसका उपयोग हम संबंध बनाने और संशो

आप सोच सकते हैं कि आप एक कुत्ता पाने के लिए तैयार हैं, लेकिन अपने माता-पिता को समझाना मुश्किल हो सकता है। अपने माता-पिता को एक कुत्ता पाने के लिए मनाने के लिए, आप पहले कुत्ते के होने के लाभों को सूचीबद्ध कर सकते हैं, जैसे कि साहचर्य और प्यार। फिर घर के अंदर और आसपास के काम करके दिखाएं कि आप परिपक्व और जिम्मेदार हैं। यह भी दिखाएं कि आप कुत्ते की देखभाल करने के लिए क्या आवश्यक हैं, इस बारे में सोचकर आप एक कुत्ता होने के लिए तैयार हैं। कदम विधि १ का ३:

"आप पहले प्यार के रूप में इतनी महत्वपूर्ण जैविक घटना को रसायन विज्ञान और भौतिकी के संदर्भ में कैसे समझाने जा रहे हैं?" - अल्बर्ट आइंस्टीन प्रेम को परिभाषित करना कठिन है। आप मोह या वासना से भ्रमित होने से कैसे बच सकते हैं? दार्शनिकों और मनोवैज्ञानिकों ने समान रूप से प्रेम को परिभाषित करने का प्रयास किया है, या कम से कम कैसे प्रेम मोह और वासना से अलग है। यदि आप प्यार की तलाश में हैं, तो निम्नलिखित अवलोकन आपकी मदद कर सकते हैं। प्यार एक जोखिम से कहीं अधिक है, लेकि

किसी के बारे में सपने देखना और यह नहीं जानना मुश्किल हो सकता है कि वह आपसे प्यार करता है या नहीं। सौभाग्य से, ऐसे पर्याप्त संकेत हैं जो कोई व्यक्ति अपने व्यवहार के माध्यम से देता है जिसे आप ध्यान दे सकते हैं ताकि आप पता लगा सकें। इस विकीहो लेख में आप सीखेंगे कि कैसे पता लगाया जाए कि कोई आपसे प्यार करता है या नहीं। कदम विधि १ का ३:

एक बार जब आप इसे करना जानते हैं, तो एक आदमी को उत्तेजित करना बहुत आसान होता है। एक आदमी को मूड में लाने के लिए, आपको आत्मविश्वास की जरूरत है और आपको छेड़खानी की पेचीदगियों को जानने की जरूरत है। सेक्सी बनें और किस करते समय या बेडरूम में जाते समय पहल करें। यदि आप जानना चाहते हैं कि मिनटों में किसी लड़के का मूड कैसे बनाया जाए, तो पढ़ें। कदम विधि 1 का 3:

जब आप किसी को अपने प्यार में पड़ने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, तो यह संभव और यथार्थवादी दोनों है कि कोई आपके लिए कुछ भावनाओं को विकसित करे। यदि आप किसी पुरुष पर क्रश हैं और चाहते हैं कि वह भी आपके बारे में ऐसा ही महसूस करे, तो कुछ चीजें हैं जो आपके लिए उसके स्नेह को जगा सकती हैं। याद रखें कि इन रणनीतियों के काम करने के लिए उसे पहले से ही आप में कुछ दिलचस्पी होनी चाहिए। कदम विधि १ का ३:

क्या आपको अपने सपनों की लड़की को अन्य संभावित प्रेमियों द्वारा लुभाते हुए देखना मुश्किल लगता है, जब आप जानते हैं कि केवल आप ही उससे प्यार करते हैं? ऐसे क्षण में ईर्ष्या, घृणा और हानि की भावना सभी में जान आ सकती है। लेकिन आपको वास्तव में इस लड़की का दिल जीतने की जरूरत है। यह कैसे करना है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें। कदम 3 का भाग 1 शुरुआत में चरण 1.

आपको एक रिश्ते में सम्मान पाने का अधिकार है। अगर आपको लगता है कि आपका प्रेमी आपके साथ कैसा व्यवहार कर रहा है, इसके बारे में कुछ सही नहीं है, तो अपने रिश्ते के बारे में सोचें। इस बारे में सोचें कि आप कैसा महसूस करते हैं। क्या आप फंसा हुआ या हावी महसूस करते हैं?

आपको किसी लड़की के साथ संबंध बनाने में डर लग सकता है, लेकिन इसे ठीक से करने के लिए आपको बस थोड़ा आत्मविश्वास चाहिए और आपको यह जानना होगा कि लड़की का ध्यान आकर्षित करने के लिए क्या कहना है। एक बार जब उसने आप पर ध्यान दिया, तो आपको उसे विशेष महसूस कराने और उसे सही मूड में लाने की ज़रूरत है जो उसे कुछ ही समय में जोड़ देगा। यदि आप जानना चाहते हैं कि यह कैसे करना है, तो इन चरणों का पालन करें। कदम विधि १ का ३:

क्या आप चाहते हैं कि आप केवल उनसे बात करके महिलाओं पर बार-बार अपनी छाप छोड़ सकें? क्या आप जानते हैं कि एक बार जब आप एक महिला का ध्यान आकर्षित करते हैं, तो आपका दिलचस्प, मधुर व्यक्तित्व बाकी काम करता है? यह लेख आपको दिखाएगा कि किसी महिला से कैसे बात करें ताकि वह आपकी ओर गहराई से आकर्षित हो। कदम विधि १ का २:

एक लड़की को गले लगाना एक ही समय में रोमांचक और डरावना होता है। यदि आप अधिकांश लोगों को पसंद करते हैं, तो आप शायद इस बात को लेकर चिंतित होंगे कि क्या आप सही काम कर रहे हैं - उसे यह महसूस कराना कि आप परवाह करते हैं और असहज महसूस नहीं करते हैं। यहां बताया गया है कि इसे कैसे करें ताकि यह स्वाभाविक और अंतरंग लगे। कदम विधि १ का २:

भावनात्मक दुर्व्यवहार कई रूप ले सकता है, अपमानजनक चुटकुलों से लेकर अपमानजनक टिप्पणियों तक, और इसे पहचानना हमेशा आसान नहीं होता है। यहां संकेतों को पहचानने और अपने रिश्तों से भावनात्मक रूप से हिंसक व्यवहार को दूर करने का तरीका बताया गया है। कदम विधि 1 में से 2:

जो लोग आपके जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, वे आमतौर पर बहुत सम्मानजनक नहीं होते हैं, भले की बात ही छोड़ दें! एक नियंत्रित व्यक्तित्व वाले व्यक्ति को अक्सर अन्य समस्याएं होती हैं जैसे: संकीर्णता, समाजोपैथिक प्रवृत्ति, हठ और सह-निर्भरता। आपको इस प्रकार के नकारात्मक गुणों को अपने पास नहीं आने देना चाहिए। नियंत्रित व्यक्तित्व अक्सर बहुत आत्म-केंद्रित और अपरिपक्व होते हैं। वे अक्सर आपके लिए बोझ होते हैं और आपको एक पूर्ण जीवन जीने से रोकते हैं क्योंकि वे आपके पास रहते हैं।

बेशक अगर आपको किसी लड़की पर क्रश है तो यह बहुत मजेदार है, लेकिन यह आपको काफी परेशान भी कर सकता है। किसी लड़की को यह दिखाना हमेशा आसान नहीं होता है कि आप उसे पसंद करते हैं, लेकिन आप उसे कम या ज्यादा आसानी से स्पष्ट करने के लिए हर तरह के अलग-अलग तरीके हैं। यदि आप किसी लड़की के साथ रोमांटिक संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि कैसे शुरू किया जाए, तो नीचे दी गई युक्तियां पढ़ें जहां हम बताएंगे कि बर्फ को कैसे तोड़ना है। कदम विधि १ का १०:

यदि आप सोच रहे हैं कि आप प्यार में हैं या नहीं, तो इसका पता लगाने के कई तरीके हैं। प्यार में पड़ने के पीछे की जैविक प्रक्रियाएं शारीरिक लक्षण पैदा करती हैं और आपका व्यवहार सूक्ष्म तरीकों से बदल सकता है। अपने आप पर पूरा ध्यान दें और आप दूसरे व्यक्ति के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, तब आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या आप वास्तव में प्यार में हैं। कदम 3 का भाग 1:

हो सकता है कि आपके पहले प्यार को पाने के लिए वास्तव में कुछ भी उतना दर्दनाक नहीं है। यह सिर्फ कोई प्यार नहीं है। आपने सोचा था कि आप अपना शेष जीवन एक साथ बिताएंगे। आपने भविष्य में एक साथ रहने या एक साथ विश्वविद्यालय जाने की योजना बनाई है। आपके पास एक साथ बिताए समय के बहुत सारे चुटकुले और यादें हैं। अब जब यह खत्म हो गया है, तो आप डरते हैं कि आप किसी को उनकी जगह बदलने के लिए कभी नहीं पाएंगे, या शायद आपको डर है कि आप कभी किसी और के साथ इतने खुश नहीं होंगे। अपने पहले प्यार को पाने क

अब जबकि आपको चुम्बन करने के लिए एकदम सही लड़का मिल गया है, यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि क्या करना है और कैसे करना है। अच्छा चुंबन महत्वपूर्ण है, लेकिन सौभाग्य से यह आसान है यदि आप सही आदतों को जानते हैं। इन सरल चरणों का पालन करें और आप कुछ ही समय में एक समर्थक बन जाएंगे!

जब लोग किसी के प्यार में पड़ते हैं तो कभी-कभी जुनूनी हो जाते हैं; तब वे दिन के हर मिनट दूसरे के साथ रहना चाहते हैं। लेकिन अगर आप दूसरे व्यक्ति के साथ इस तरह से शामिल हैं, तो यह जल्द ही पूरी तरह से लीन हो सकता है। यदि आप दूसरे व्यक्ति से बहुत भावनात्मक रूप से जुड़ जाते हैं, तो आप जल्दी से सोचेंगे कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसकी भी वही भावनाएँ और इच्छाएँ हैं। लेकिन अक्सर ऐसा नहीं होता है, और आपके साथी के लिए यह भयावह हो सकता है कि उसके लिए आपकी गहरी भावनाएँ जुनूनी हो गई

क्या आप एक दर्दनाक रिश्ते के बाद आगे बढ़ने के लिए मजबूर हैं? यहां उस व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करने का तरीका बताया गया है जिसने आपका दिल तोड़ा है। कदम चरण 1. संपर्क तोड़ें। यदि आप किसी को हर समय देखते हैं, या उसकी गतिविधियों के बारे में हर समय सुनते हैं, तो आप उसे नहीं भूल सकते। इन रणनीतियों पर विचार करें:

अच्छा होना अक्सर करने से आसान कहा जाता है। कभी-कभी अजनबियों को देखकर मुस्कुराए बिना और "कृपया" या "धन्यवाद" कहे बिना दिन गुजारना काफी कठिन हो सकता है। तो आप ऐसा क्यों करेंगे? जब आप अच्छे होते हैं, तो दूसरे लोग अच्छा महसूस करते हैं और आप अधिक आसानी से अच्छे संबंध बना सकते हैं। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो याद रखें कि आप जो चाहते हैं उसे जल्द ही प्राप्त कर लेंगे क्योंकि यदि आप अच्छे हैं तो लोग आपकी मदद करने की अधिक संभावना रखते हैं। अच्छा बनने का तरीका जानने के

क्या आप अपनी प्रेमिका के लिए आदर्श पुरुष बनना चाहते हैं? क्या आप अपनी प्रेमिका को यह मानने का हर कारण देना चाहते हैं कि आप खुद को बदले बिना चमकते कवच में उसके राजकुमार हैं? यदि आप अपनी लड़की के साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, तो आपको उससे वही मिलेगा। क्या हर लड़का ऐसा नहीं चाहता?

हर कोई जानता है कि पहला प्रभाव बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप नए दोस्तों को खोजने के लिए पहल करना पसंद करते हैं, लेकिन एक रेंगना के रूप में नहीं आना चाहते हैं, तो दिलचस्पी दिखाने और बहुत उत्सुक या हताश न होने के बीच सही संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। यदि आप जानना चाहते हैं कि बिना रेंगने के नए लोगों से कैसे मिलना है, तो इन चरणों का पालन करें। कदम विधि १ का ३:

क्या आप किसी से प्यार करते हैं और आपको शक है कि वह शादीशुदा है? यदि आपको इस बारे में कोई संदेह है कि क्या आपका नया प्यार उसकी वैवाहिक स्थिति के बारे में झूठ बोल रहा है, तो यह जांच करने का सही समय है। बेशक पूछना सबसे आसान तरीका है, लेकिन सच्चाई का पता लगाने के लिए कई अन्य शोध विधियां हैं। कदम 3 का भाग 1:

अहिंसक संचार (अहिंसक संचार, संक्षेप में एनवीसी) का अर्थ है कि आप ध्यान के चार क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक सरल तरीके से स्पष्ट और सहानुभूतिपूर्वक संवाद करते हैं: टिप्पणियों भावना ज़रूरत अनुरोध NVC का उद्देश्य लोगों को यह व्यक्त करने का अवसर देना है कि वास्तव में क्या हो रहा है, बिना अपराधबोध, अपमान, शर्म, दोष, जबरदस्ती या धमकियों के। एनवीसी संघर्ष प्रबंधन, दूसरों के साथ आपके संबंध, और एक सचेत और वर्तमान तरीके से जीने में काम आता है, और जहां आप अपनी और

एक बार जब आपने एक अच्छा प्रेमी खोजने का कार्य पूरा कर लिया, तो अब लक्ष्य यह है कि वह आपका प्रेमी भी बना रहे। उसे खुश करने का सबसे आसान और सबसे अच्छा तरीका है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसे वह सब कुछ देना चाहिए जो वह चाहता है, जैसे कि ऐसी चीजें जिसमें आप सहज महसूस नहीं करते हैं। इसके बजाय, आपको उसे यह दिखाने की ज़रूरत है कि आप उसे समझते हैं, कि आप उसकी परवाह करते हैं, और आप उसकी सराहना करते हैं। और यह खुद को खुश करने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता। कदम विधि १ का ३:

रोमांटिक हगिंग किसी ऐसे व्यक्ति को दिखाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है जिसे आप बिना शब्दों के प्यार करते हैं; यह आपको एक-दूसरे के करीब होने का सुरक्षित एहसास देता है, आप इसमें अपने स्नेह का इजहार कर सकते हैं और यह आपको खुश करता है। जब आप गले लगाते हैं, तो हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, जो तनाव और चिंता को कम करता है, इस प्रकार आपके मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। यदि आपने लंबे समय से गले नहीं लगाया है या यह नहीं जानते कि इसे कैसे करना है, तो चिंता न करें!

ज्यादातर लोग ऐसे जिद्दी जीनियस नहीं होते हैं जिनकी आप मदद नहीं कर सकते लेकिन हंस सकते हैं। यदि आप उनके सेंस ऑफ ह्यूमर को जानते हैं और आप अपना अद्भुत व्यक्तित्व दिखा सकते हैं, तो आप एक ऐसा बंधन बना लेंगे जो निश्चित रूप से आपको हंसाएगा। उसे हंसाने के लिए चरण 1 पर जाएं!

जबकि बहुत से लोग इस शक्तिशाली शब्द का प्रयोग शिथिल रूप से करते हैं, ऐसे समय होते हैं जब आप अनाड़ी या भावुक लगने के बिना सार्थक तरीके से "आई लव यू" कहना चाहते हैं। चाहे आप किसी रोमांटिक पार्टनर को अपने प्यार का इजहार कर रहे हों या परिवार के किसी सदस्य या दोस्त को अपने प्यार का इजहार कर रहे हों, आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं। कदम विधि १ में से ३:

रोमांस ओवररेटेड नहीं है। इसके विपरीत, किसी भी सफल रिश्ते के लिए रोमांस एक महत्वपूर्ण घटक है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके प्रेमी के साथ रिश्ता तभी टिकेगा जब आप समुद्र तट पर रोमांटिक सैर करेंगे या मोमबत्ती की रोशनी में भोजन करेंगे; इसका अर्थ है यह पता लगाना कि एक जोड़े के रूप में आप दोनों के लिए रोमांस का क्या अर्थ है, और एक-दूसरे को प्यार और स्नेह दिखाने की पूरी कोशिश करना। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने प्रेमी के साथ रोमांटिक कैसे रहें, तो इन चरणों का पालन करें। कदम व

आकर्षक होने का अर्थ है आकर्षक व्यक्तित्व का होना। कुछ लोग उस क्षण से आकर्षक होते हैं जब वे एक कमरे में कदम रखते हैं, जबकि अन्य तब तक आकर्षक नहीं बनते जब तक आप उन्हें बेहतर तरीके से नहीं जान पाते। जबकि हर कोई एक अलग डिग्री के आकर्षण के साथ पैदा होता है, आप अभ्यास से भी बहुत कुछ सीख सकते हैं। आकर्षक बनने के लिए अपने एटीट्यूड और बॉडी लैंग्वेज का उपयोग कैसे करें, यह जानने के लिए आगे पढ़ें। कदम विधि १ का ३:

आप उस गर्मजोशी के एहसास को जानते हैं जब कोई आपके द्वारा किए गए किसी काम के लिए ईमानदारी से आपका धन्यवाद करता है? ऐसा महसूस करने वाले आप अकेले नहीं हैं। कल्पना कीजिए कि यह जानकर कितना अच्छा लगेगा कि आप किसी और को धन्यवाद देकर वह गर्मजोशी का एहसास दे रहे हैं!

क्या आपके पास पहले से ही कई रिश्ते हैं जो लंबे समय तक नहीं टिके हैं या क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं ढूंढ पा रहे हैं जिसके साथ आप दीर्घकालिक संबंध बनाने की कोशिश करना चाहते हैं? तब आपको यह विचार हो सकता है कि एक लंबे समय तक चलने वाला और खुशहाल रिश्ता कुछ असंभव और अप्राप्य है। सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने रिश्ते की गुणवत्ता में सुधार करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि इसका भविष्य है। कदम विधि १ का ३:

जबकि आम तौर पर सामाजिककरण को एक आरामदेह, मज़ेदार गतिविधि माना जाता है, कुछ लोगों के लिए यह बहुत थका देने वाला हो सकता है, या चिंता या तनाव का स्रोत भी हो सकता है। बहुत से लोग इतने शर्मीले, असुरक्षित या शर्मीले होते हैं कि उन्हें जाने देने और दूसरों के आसपास रहने में शर्म आती है। अन्य लोग काम या स्कूल में बहुत व्यस्त हैं और बस मेलजोल करना भूल जाते हैं। आपकी कहानी जो भी हो, यह लेख आपको सिखाएगा कि अन्य लोगों के लिए कैसे खुलना है। कदम 3 का भाग 1:

आज, हम शायद शारीरिक रूप से एक साथ रहने की तुलना में अपने प्रेमालाप को पाठ संदेश भेजने में अधिक समय व्यतीत करते हैं। नतीजतन, हमें न केवल 'लाइव' फ़्लर्ट करने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि अपने संदेशों में भी ऐसा करना चाहिए। यदि आप अपने टेक्स्ट संदेशों में फ़्लर्ट करना चाहते हैं, तो आपको दो वाक्यों में यह दिखाने में सक्षम होना चाहिए कि आप चंचल, मजाकिया और आकर्षक हैं। आपको आरंभ करने के लिए यहां कुछ सरल चरण दिए गए हैं। कदम विधि १ का ३:

धोखेबाज जीवनसाथी से निपटना सीखना आपके लिए अब तक के सबसे कठिन कामों में से एक हो सकता है। निर्णय लेते समय - आप चीजों को ठीक करने का प्रयास करना चाहते हैं या नहीं - कोई भी तैयार उत्तर नहीं है। आप केवल अपने जीवनसाथी के साथ संवाद कर सकते हैं, अपनी बात सुन सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि रिश्ता बचाने लायक है या नहीं। यदि आप हवा को साफ करने और रिश्ते को बचाने का फैसला करते हैं, तो आपको दिन-ब-दिन सब कुछ देखना होगा और सबसे बढ़कर अपना ख्याल रखना न भूलें। कदम भाग १ का ३:

क्या आप किसी को चोट पहुँचाने के लिए उसके प्रति द्वेष रखते हैं? आपसे बेहतर दिखने वाला कोई खड़ा नहीं हो सकता? आक्रोश एक दर्दनाक या परेशान करने वाली स्थिति पर मानसिक रूप से रहने और आप में क्रोध या कड़वाहट पैदा करने की प्रक्रिया है। आक्रोश आपको अंदर से भस्म कर सकता है, आपके दिल में जहर घोल सकता है, और दूसरों पर आपके भरोसे, आपकी करुणा की भावना, या प्यार के प्रति आपके खुलेपन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। आक्रोश पर काबू पाने का अर्थ है जो हुआ उसे स्वीकार करना और दूसरे व्यक्

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन एक समाजोपथ को असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्ति के रूप में परिभाषित करता है, जो नैतिक और कानूनी सांस्कृतिक मानदंडों की अवहेलना करता है। यद्यपि वे अक्सर आकर्षक और मिलनसार व्यक्तियों के रूप में सामने आते हैं, सामान्य तौर पर समाजोपथ में दूसरों के लिए सहानुभूति की गंभीर कमी होती है, और इसलिए वे अपने कार्यों के लिए दोषी महसूस नहीं करते हैं। एक समाजोपथ अपने फायदे के लिए बार-बार झूठ बोल सकता है और दूसरों के साथ छेड़छाड़ कर सकता है। अपने आप को दूर करक

जो लोग स्वाभाविक रूप से शर्मीले हैं या जिन्हें सामाजिक भय है, उन्हें दूसरों के साथ बातचीत जारी रखना मुश्किल हो सकता है। यहां तक कि अगर आप सामाजिक सेटिंग में दूसरों से बात करने में सक्षम हैं, तो आप अपनी आवाज उठाने में डरपोक या असहज महसूस कर सकते हैं ताकि दूसरे आपको सुन सकें। आत्मविश्वास हासिल करना सीखें, अपनी आवाज को प्रोजेक्ट करें और तनाव कम करें, पर्याप्त सहज महसूस करें और इसलिए खुद को समझने में सक्षम हों। कदम 3 में से भाग 1: